صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با یک :عضو با اینaventura, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود سایت सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.